Ultraleichte Trekkingstöcke im Test: 3F UL Gear C1

Lesedauer: 17 Minuten

Als ich vor gut zwei Jahren meine ersten Kilometer mit vollem Gepäck auf dem Rücken zurückgelegt habe, war mir schnell klar. Jedes Gramm, das ich sparen kann, ohne an Sicherheit einzubüßen, ist ein Gewinn.

Trekkingstöcke gehörten für mich von Anfang an dazu, denn sie entlasten die Knie, geben Stabilität auf unebenem Terrain und werden bei mir sogar zur Zeltstange. Die Frage war nur, welches Modell mich zuverlässig über tausende Kilometer begleitet, ohne dass ich beim Packen ständig ans Gewicht denken muss.

Meine Wahl fiel früh auf die 3F UL Gear C1, ein Modell eines chinesischen Herstellers, das in der deutschen und US-amerikanischen Szene kaum bekannt ist, aber vor allem durch sein Preis-Gewicht-Verhältnis hervorsticht. Ausschlaggebend war für mich dabei vor allem der Preis. Inzwischen habe ich mit genau diesem Stockpaar mehr als 1700 Kilometer zurückgelegt. Zeit für ein ehrliches Fazit.

In diesem Beitrag nehme ich die 3F UL Gear C1 genau unter die Lupe, stelle sie zwei bekannten Konkurrenzmodellen gegenüber und erzähle dir, was diese Stöcke in über zwei Jahren in unterschiedlichen Terrains, von Trails über tiefen Sand bis hin zu alpinem Gelände tatsächlich geleistet haben.




Bevor es in die Details geht, noch kurz zum Hintergrund meiner Wahl. Auf dem Markt tummeln sich zahlreiche Trekkingstöcke im Preisbereich von 150 bis 250 Euro. Doch für einen Bruchteil dessen, was etablierte Marken wie Black Diamond oder Leki für ihre leichten Modelle aufrufen, bekam ich mit dem Trekkingstock C1 von 3F UL Gear einen Ausrüstungsgegenstand, der auf dem Papier locker mithalten konnte.

Genau dieser Preisunterschied hat letztlich den Ausschlag für den Kauf gegeben und im Laufe dieses Beitrags zeigt sich, ob sich das auch in der Praxis auf Wanderwegen, Straßen, Feldwegen und im alpinen Gelände bestätigt hat.

Was macht ultraleichte Trekkingstöcke so besonders?

Ultraleichte Trekkingstöcke unterscheiden sich von klassischen Wanderstöcken vor allem in einem Punkt, nämlich darin, dass sie konsequent auf jedes überflüssige Gramm verzichten, ohne dabei ihre eigentliche Funktion zu verlieren.

Während ein durchschnittliches Einsteigermodell aus dem Sportgeschäft schnell 300 Gramm und mehr pro Stück wiegt, bewegen sich echte UL-Modelle oft im Bereich von 150 bis 200 Gramm. Das klingt nach wenig, macht sich aber auf einer mehrwöchigen Tour deutlich bemerkbar, sowohl am Gesamtgewicht des Rucksacks als auch in der Schwungmasse, die du bei jedem einzelnen Schritt bewegst.

Gerade beim Weitwandern, wo jeder Kilometer zählt und die Beine über Stunden im gleichbleibenden Rhythmus arbeiten, summiert sich dieser Unterschied über den Tag zu spürbar weniger Ermüdung und einem geringeren Kalorienverbrauch. Und jede Kalorie, die man dem Körper abends weniger zufügen muss, bedeutet auch weniger Nahrungsgewicht im Rucksack.

Gewicht vs. Stabilität: der ewige Zielkonflikt

Wer Gewicht sparen will, muss meist an anderer Stelle Kompromisse eingehen. Das gilt eben auch für Trekkingstöcke. Dünnere Schaftdurchmesser und leichtere Materialien reduzieren zwangsläufig die Steifigkeit, wodurch Stöcke unter starker Belastung stärker durchbiegen können.

Hersteller begegnen diesem Problem unterschiedlich, etwa mit hochmoduliertem Carbon, das bei geringem Gewicht eine hohe Zugfestigkeit bietet, mit verstärkten Übergängen an den Klemmpunkten oder mit einer Kombination aus Carbon und Aluminium, wie sie auch bei der 3F UL Gear C1 zum Einsatz kommt.

Am Ende bleibt es immer eine Abwägung zwischen maximaler Leichtigkeit und der Robustheit, die man auf anspruchsvollem Terrain tatsächlich braucht.

Für mich persönlich ist dieser Punkt kein rein theoretischer, denn bei 188 Zentimetern Körpergröße und 100 Kilogramm Gewicht wirkt über die Armlänge und den entsprechend langen Hebelarm deutlich mehr Kraft auf die Stöcke als bei einer durchschnittlich großen und leichten Person.

Gerade beim Abstützen in steilem Gelände oder beim Bremsen im Abstieg ist diese Hebelwirkung nicht zu unterschätzen. Ein Carbonstock, der unter geringerer Last völlig unauffällig bleibt, wird bei mir entsprechend stärker gebogen und dadurch in einer Art und Weise belastet, wo Carbon nicht mehr so stabil ist.

Die 3F UL Gear C1 im Detail

Die 3F UL Gear C1 stammem vom chinesischen Hersteller 3F UL Gear, der vor allem für seine ultraleichten Zelte der Lanshan-Serie oder seine UL-Trekking-Rucksäcke bekannt ist. Genau das erklärt auch eine Besonderheit der Stöcke, auf die ich später noch eingehe. Bei den Trekkingstöcken selbst setzt der Hersteller auf ein klares Konzept, nämlich maximale Gewichtsersparnis bei gleichzeitig verstellbarer Länge, was sie von vielen starren Falt-Modellen der Konkurrenz unterscheidet.

Die Trekkingstöcke C1 von 3F UL Gear im Detail

Material und Bauweise: Carbon trifft Aluminium

Die oberen beiden Segmente der 3F UL Gear C1 bestehen aus hochmoduliertem Carbon, das untere, dritte Segment aus 7075er-Aluminium.

Diese Kombination ist kein Zufall, denn das Aluminium-Segment am Bodenkontakt sorgt für zusätzliche Bruchfestigkeit und Kälteresistenz, während die beiden Carbon-Segmente darüber für das geringe Gewicht sorgen.

Der Griff besteht aus EVA-Schaum, die Handschlaufe aus einem synthetischem Textilmaterial und die auswechselbaren Spitzen kombinieren Aluminium mit Wolframstahl für einen sicheren Grip auf Fels und Wurzeln.

Verstellmechanismus und Handling im Alltag

Anders als viele Konkurrenzmodelle im UL-Segment, die auf ein starres Falt-System mit fester Länge setzen, lässt sich die 3F UL Gear C1 stufenlos in der Länge verstellen. Das funktioniert über einen externen Klemmverschluss, der sich auch mit klammen Fingern oder Handschuhen zuverlässig bedienen lässt.

Für mich war das ein entscheidendes Argument, denn ich passe die Stocklänge je nach Gelände ständig an, kürzer am Anstieg, länger beim Abstieg.

Genau diese Verstellbarkeit nutze ich regelmäßig noch für einen zweiten Zweck. Da 3F UL Gear neben Trekkingstöcken auch die beliebte Lanshan-Zeltserie herstellt, passt die Länge der C1 exakt zum Aufbau meines Lanshan 2, sodass ich mir das zusätzliche Gewicht separater Zeltstangen im Rucksack spare.

Ein echtes Alleinstellungsmerkmal ist das nicht, denn grundsätzlich lässt sich jeder ausreichend lange, verstellbare Trekkingstock, etwa auch die Leki Micro Vario Carbon, für Trekkingstock-Zelte zweckentfremden. Der Doppelnutzen bleibt trotzdem ein praktischer Vorteil gegenüber separaten Zeltstangen im Gepäck.

3F UL Gear C1 im Vergleich zu Black Diamond und Leki

Um einordnen zu können, wie gut die 3F UL Gear C1 wirklich ist, lohnt sich der Blick auf zwei etablierte Namen aus dem Premium-Segment, nämlich Black Diamond und Leki.

Beide Marken genießen in der Outdoor-Szene einen ausgezeichneten Ruf, kosten dafür aber auch ein Vielfaches dessen, was für die 3F UL Gear C1 aufgerufen wird.

Genau dieser Preisabstand war für mich am Ende der entscheidende Grund, mich für die 3F UL Gear C1 zu entscheiden, denn bei Werten, die auf dem Papier durchaus mit der Konkurrenz mithalten können, wollte ich nicht das Zwei- bis Dreifache bezahlen.

Black Diamond Distance Carbon Z im Vergleich

Die Black Diamond Distance Carbon Z gilt vielen Ultraleicht-Wanderern als eine Art Goldstandard. Je nach gewählter Länge wiegt sie zwischen etwa 254 und 295 Gramm pro Paar, also grob 130 bis 150 Gramm pro Stock und zählt damit zu den leichtesten Falt-Trekkingstöcken überhaupt.

Der dreiteilige Z-Faltmechanismus mit Speed-Cone-System sorgt für ein extrem schnelles Auf- und Zusammenbauen, allerdings um den Preis fester, nicht verstellbarer Längen. Wer die passende Größe sucht, muss zwischen fünf fixen Varianten wählen.

Mit einem Preis von rund 180 Euro pro Paar liegen sie zudem deutlich über dem, was die 3F UL Gear C1 kostet. In puncto reiner Gewichtsersparnis hat Black Diamond damit zwar klar die Nase vorn, verliert aber an Flexibilität, sobald es um individuelle Längenanpassung oder die Nutzung als Zeltstange geht.

Leki Micro Vario Carbon im Vergleich

Die Leki Micro Vario Carbon setzt einen anderen Schwerpunkt. Mit rund 240 Gramm pro Stock sind sie zwar spürbar schwerer als die 3F UL Gear C1, bietet dafür aber eine stufenlose Längenverstellung über einen einzelnen Speed-Lock-Abschnitt sowie ein kleines Packmaß von rund 40 Zentimetern.

Ihr komfortabler, konturierter Griff wird durchweg positiv bewertet, während auch die Verarbeitung insgesamt als sehr hochwertig gilt. Der Preis bewegt sich je nach Händler und Ausführung meist zwischen rund 150 und 220 Euro pro Paar.

Auch hier zahlst du also einen deutlichen Markenaufschlag gegenüber den C1 von 3F UL Gear. Dafür bekommst du aber ein Modell, das in unabhängigen Tests für seine Verlässlichkeit gelobt und häufig als Testsieger prämiert wird.

Die Vorteile der 3F UL Gear C1 auf einen Blick

Nach 1700 Kilometern und zwei Jahren im Dauereinsatz lassen sich die Stärken der 3F UL Gear C1 gut auf den Punkt bringen. Für mich sind es vor allem die hier aufgelisteten Aspekte, die den Ausschlag für die Stöcke gegeben und sich im Alltag bewährt haben.

1. Geringes Gewicht:
   Mit rund 160 bis 182 Gramm pro Stock bewegt sich die C1 in einer Gewichtsklasse, die sonst meist deutlich teureren Modellen vorbehalten ist.
   
   
2. Attraktiver Preis:
   Sie kostet nur einen Bruchteil dessen, was etablierte Marken wie Black Diamond oder Leki für vergleichbare Werte aufrufen.
   
   
3. Stufenlose Verstellbarkeit:
   Anders als viele reine Falt-Stöcke im UL-Segment lässt sich die Länge flexibel an Gelände und Einsatzzweck anpassen.
   
   
4. Robuste Materialkombination:
   Carbon in den oberen Segmenten und Aluminium im unteren, besonders beanspruchten Segment sorgen für ein gutes Verhältnis aus Leichtigkeit und Bruchfestigkeit.
   
   
5. Auch für große Menschen geeignet:
   Bei meinen 188 Zentimetern Körpergröße sind meine Stöcke auf 125 Zentimeter eingestellt, wodurch meine Ellbogen beim Halten am Griff genau im 90-Grad-Winkel stehen. Einstellbar sind die Stöcke bis zu einer maximalen Länge von 135 Zentimetern, was auch überdurchschnittlich großen Menschen genug Spielraum lässt.

Gerade dieses Zusammenspiel aus geringem Gewicht, fairem Preis und durchdachter Bauweise zeigt sich, wie du im nächsten Abschnitt siehst, auch im echten Dauereinsatz. Für mich macht genau diese Kombination aus Leichtigkeit, Robustheit und Preis den entscheidenden Unterschied im Vergleich zu deutlich teureren Alternativen.

1700 Kilometer im Dauertest: meine Erfahrung

Seit ich mit dem Wandern und Wildcampen begonnen habe, sind die 3F UL Gear C1 bei jeder einzelnen Tour dabei gewesen. Über verschiedenste Wanderwege, Straßen, Fußwege, Fahrradwege, Feldwege und auch alpines Gelände hinweg haben sie inzwischen deutlich mehr als 1700 Kilometer hinter sich gebracht, ohne dass ein Segment gebrochen, der Klemmverschluss ausgeleiert oder eine Spitze verloren gegangen wäre. Einzig die Spitzen sind schon etwas abgenutzt.

Für ein Produkt aus dem eher günstigen UL-Segment ist das aber eine mehr als bemerkenswerte Bilanz.

Die Steilküste auf Fehmarn: der Moment, der zählt

Wie zuverlässig Ausrüstung wirklich ist, zeigt sich selten im Prospekt, sondern in dem einen unerwarteten Moment, in dem es darauf ankommt.

Bei meiner Umrundung von Fehmarn bin ich einem dichten Gebüsch entlang der Küste gefolgt, das den Blick auf den Untergrund komplett versperrte. Was ich nicht sehen konnte, war die fünf bis sechs Meter hohe Abbruchkante der Steilküste, die sich direkt darunter verbarg.

In dem Augenblick, in dem der Boden unter meinem rechten Fuß nachgab, hatten glücklicherweise beide Stöcke bereits Bodenkontakt vor mir und genau das hat mir in der entscheidenden Schrecksekunde ein Abfangen meines nach vorne rechts fallenden Körpers ermöglicht und ich stürzte nicht die Kante herab.

Ohne die Stöcke wäre dieser Moment vermutlich nicht nur mit einem Meniskusschaden, sondern deutlich schlechter ausgegangen.

Diese Situation hat mir eindrücklich vor Augen geführt, dass Trekkingstöcke selbst schon in meinem Alter nicht nur zur Entlastung der Gelenke zu nutzen sind, sondern auch als echtes Sicherheitsinstrument, das im Zweifel den Unterschied zwischen einem Schreckmoment und einem ernsthaften Sturz ausmacht.

Verschleiß und Haltbarkeit nach zwei Jahren

Nach mehr als 1700 Kilometern gibt es an meinen Stöcken erstaunlich wenig zu bemängeln. Die auswechselbaren Spitzen aus Aluminium und Wolframstahl sind etwas abgenutzt, aber nach wie vor in gutem Zustand.

Einzig die mitgelieferten Gummi-Kappen für die Spitzen waren bereits nach wenigen hundert Kilometern sichtbar abgenutzt. Es ist aber ein Bauteil, das ohnehin als Verschleißteil gedacht ist und bei intensiver Nutzung regelmäßig getauscht werden sollte.

Bemerkenswert finde ich diesen geringen Veschleiß vor allem mit Blick auf mein eigenes Körpergewicht, denn mit 100 Kilogramm bei 188 Zentimetern Körpergröße bringe ich spürbar mehr Last und Hebelkraft auf die Stöcke, als es die Testbedingungen vieler Hersteller vorsehen.

Dass die Carbon-Aluminium-Kombination der 3F UL Gear C1 dieser Belastung über 1700 Kilometer ohne Bruch oder bleibende Verformung standgehalten hat, spricht für die Materialwahl im unteren, besonders beanspruchten Segment.

Gerade im alpinen Gelände sind die Spitzen immer wieder zwischen Geröll und Steinen hängengeblieben, oft bei vollem Körpergewicht und in ungünstigem Winkel. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie belastbar ein Carbonstock wirklich ist.

Gebrochen ist dabei bislang keiner der beiden Stöcke, was angesichts der Häufigkeit dieser Situationen keineswegs selbstverständlich ist.

Fazit: Lohnt sich die 3F UL Gear C1?

Nach mehr als 1700 Kilometern und zwei Jahren im Dauereinsatz kann ich ein klares Fazit ziehen.

Die 3F UL Gear C1 haben sich für mich als äußerst zuverlässige Begleiter erwiesen. Sie bietet ein Gewicht, das sonst nur deutlich teurere Modelle wie die Black Diamond Distance Carbon Z erreichen, kombiniert das aber mit einer stufenlosen Längenverstellung, wie sie sonst eher bei schwereren Modellen zu finden ist. Das ist sehr praktisch für wechselndes Gelände und, wie beschrieben, auch für den Einsatz als Zeltstange.

Wer bereit ist, auf den bekannten Markennamen und die damit verbundene Rundum-Garantie großer Hersteller zu verzichten, bekommt mit der 3F UL Gear C1 ein überzeugendes Gesamtpaket zu einem Bruchteil des Preises des Mitbewerbs.

Meine Erfahrung an der Steilküste von Fehmarn hat mir zudem gezeigt, dass an der Sicherheit hier keineswegs gespart wurde. Für mich also absolut empfehlenswerte Trekkingstöcke!


Wenn du Fragen zu meiner Ausrüstung hast, eigene Erfahrungen mit ultraleichten Trekkingstöcken teilen möchtest oder einfach wissen willst, was als Nächstes auf meiner Route steht, freue ich mich, von dir zu hören. Schreib mir einfach über mein Kontaktformular. Ich antworte dir gerne persönlich.