Nørholmstien: Wandern in Dänemarks Westjütland

Lesedauer: 10 Minuten

Wenn ich an das dänische Westjütland denke, kommen mir sofort weite Wiesen, mäandernde Flüsse und diese besondere Ruhe in den Sinn, die man in dieser Kombination in kaum einer anderen Ecke Skandinaviens so schnell findet. Genau deshalb zieht es mich immer wieder hierher. Und Ende Juni diesen Jahres war es mal wieder so weit.

Ich war zu der Zeit im Urlaub in Dänemark und hatte mir dort mehrere Tagestouren unterschiedlicher Länge als Trainingseinheiten vorgenommen. Bei jeder dieser Runden trug ich stets die komplette Ausrüstung, die ich auch auf autarken Mehrtagestouren dabeihabe. Bevor es aber richtig losging, wollte ich mich erst einmal warmlaufen und zwar auf einer kurzen, selbst zusammengestellten Runde unter Einbindung des Nørholmstien.

In diesem Beitrag nehme ich dich mit auf meine rund zehn Kilometer lange Runde entlang der Varde Å, durch hügeligen Wald und über die Heide. Ich erzähle dir, warum ich ausgerechnet eine so kurze Strecke mit vollem Mehrtagesgepäck gehe, was die einzelnen Abschnitte landschaftlich zu bieten haben und worauf du achten solltest, wenn du selbst hier wandern möchtest.

Warum ich mit vollem Gepäck loswandere

Vielleicht fragst du dich, warum jemand für zehn entspannte Kilometer einen rund zehn Kilogramm schweren Rucksack schultert? Für mich ist das kein Widerspruch, sondern Methode.

Ich trainiere grundsätzlich so, dass ich für autarke Mehrtagestouren mit vollem Gepäck gerüstet bin. Und Training heißt für mich, möglichst realistisch zu üben, also mit genau dem Gewicht, das ich auch auf den größeren Touren trage.

Für dieses Jahr habe ich mir nämlich noch ein lang ersehntes Ziel gesetzt. Ich möchte den Gendarmstien laufen, den bekannten Grenzweg im Süden Dänemarks, der immer an der Flensburger Förde entlang führt.

Solche Vorhaben stemmt man nicht aus dem Stand. Kurze Runden wie diese hier sind für mich meist der Start für eine Serie an täglichen Trainingswanderungen und damit die perfekte Gelegenheit, Körper und Ausrüstung aufeinander einzuspielen, ohne meinen Körper gleich am ersten Tag voll zu belasten.

Genau deshalb war diese Nørholmstien-Runde für mich ein bewusstes Warmwerden, bevor ich an den Folgetagen längere und anspruchsvollere Touren in Angriff nehmen würde. Eine kleine Generalprobe sozusagen und gleichzeitig eine richtig schöne Wanderung.

Der Start in Sig entlang der Varde Å

Mein Auto habe ich im kleinen Ort Sig auf dem Parkplatz eines Supermarktes abgestellt, was völlig unproblematisch möglich war.

Von dort führt die Runde anfangs direkt an der Varde Å entlang und dieser erste Abschnitt hatte es mir gleich angetan.

Der Weg schlängelt sich hier über teils eingewachsene Single Trails und offene Wiesen dicht am Wasser entlang.

Landschaftlich ist das ein absoluter Genuss aus Fluss, sattem Grün und weiter Landschaft. Technisch darf man diesen Teil aber nicht unterschätzen, denn die schmalen, zugewachsenen Pfade verlangen ein wenig Trittsicherheit und Achtsamkeit.


Wer sich von den kleinen Plagegeistern nicht die Laune verderben lässt, wird mit einem der stimmungsvollsten Streckenteile der gesamten Runde belohnt. Für mich war schon nach diesen ersten Metern klar, dass sich der Abstecher hierher gelohnt hat.

Durch den hügeligen Wald zum Nørholm Gods

Nach etwas mehr als zwei Kilometern verlässt man das offene Flussufer und taucht in einen überraschend hügeligen Wald ein.

Wer Dänemark nur als flaches Land kennt, wird hier eines Besseren belehrt, denn so richtig platt geht es in diesem Streckenabschnitt nämlich nur selten zu.

Der Pfad wird in diesem Abschnitt nach und nach breiter und dadurch angenehm zu gehen. Die insgesamt rund 50 Höhenmeter der Tour verteilen sich vor allem auf diesen Waldteil, sind aber gut zu bewältigen und stellen konditionell keine echte Hürde dar.

Bei Kilometer fünf öffnet sich der Wald schließlich wieder und ich stand am Gutshof Nørholm Gods. Hier überquerte ich die Varde Å ein zweites Mal, ein schöner Moment, der den Übergang von den waldigen Höhen zurück ins offenere Land markiert.

Nørholm Vandmølle: Pause mit Blick auf die Mühle

Nur ein paar hundert Meter hinter dem Gutshof erreichte ich die Nørholm Vandmølle, eine alte Wassermühle, die einen kurzen Abstecher wert ist.

Genau hier legte ich meine wohlverdiente Pause ein und ließ die erste Hälfte der Runde noch einmal Revue passieren, weil ich hier weder von Mücken noch von Bremsen attackiert wurde.

Wichtig zu wissen ist dabei, dass die Mühle selbst mittlerweile in privater Hand und abgesperrt ist. Du kommst also nicht direkt auf das Mühlengrundstück.

Der an der Zuwegung liegende Rastplatz ist aber weiterhin frei zugänglich und bietet einen richtig schönen Blick auf das Gebäude, ein idealer Ort, um durchzuatmen und etwas zu essen.

Eine Einkehr- oder Wasserstelle gibt es hier allerdings nicht, weshalb ich dir empfehle, deine Verpflegung selbst mitzubringen. Gut gestärkt und pausiert machte ich mich anschließend an den Rückweg.

Über den Nørholm Hedevej durch die Heide

Zurück zum Ausgangspunkt ging es für mich über den rund drei Kilometer langen Nørholm Hedevej.

Dieser schotterige Weg führt breit und gut begehbar mitten durch die Heidelandschaft und war trotz seiner Schlichtheit ein echter Höhepunkt.

Zwar blühte die Heide Ende Juni leider noch nicht, doch schon der weite Blick über die typische Heidelandschaft hatte etwas sehr Beruhigendes.

Ich kann mir gut vorstellen, wie spektakulär dieser Abschnitt wenige Wochen später zur Blütezeit aussehen muss.

Der ernüchternde letzte Kilometer

So schön die Heide war, so unattraktiv fiel das Finale aus. Auf den letzten rund anderthalb Kilometern führt die Runde über eine überraschend stark befahrene Sekundærrute, also eine Landstraße, zurück in den Ort Sig.

Zu allem Überfluss geht es dabei dann auch zum zweiten Mal an einer Fischzuchtanlage vorbei, die ordentlich Lärm und Geruch verbreitet. Dieser Abschnitt ist eher ein notwendiges Übel, um die Runde zu schließen und trübt den ansonsten durchweg positiven Gesamteindruck nur wenig.

Tipps für diese Wanderung

Auch wenn diese Tour kurz ist, solltest du sie nicht unvorbereitet angehen.

Stellenweise ist sie durch die eingewachsenen Pfade nämlich durchaus technisch anspruchsvoll, weshalb ich sie für Familien mit kleinen Kindern nur bedingt empfehlen würde. Eine sehr gute Kondition brauchst du hingegen nicht.

Beim Schuhwerk lege ich dir festes Schuhwerk ausdrücklich ans Herz. Knöchelhohe Schuhe halte ich dagegen nicht für zwingend nötig, denn ich selbst war mit meinen Trailrunnern absolut problemlos unterwegs und habe die schmalen, teils feuchten Passagen damit gut gemeistert.


Ansonsten gilt für mich das übliche Sommer-Setup, zu dem ich einen guten Insektenschutz gegen die reichlich vorhandenen Bremsen und Mücken sowie einen Zeckencheck nach Abschluss der Wanderung zähle. Mehr braucht es für diese kurze, aber abwechslungsreiche Runde aus meiner Sicht nicht.

Mein Fazit zur Nørholmstien-Runde

Meine rund zehn Kilometer lange Runde rund um den Nørholmstien war genau das, was ich mir davon versprochen hatte, nämlich eine schnelle, abwechslungsreiche und gerade im Verlauf des eigentlichen Nørholmstien landschaftlich sehr attraktive Trainingstour.

Für die 10 Kilometer mit ihren rund 50 Höhenmetern habe ich mit meinem etwa zehn Kilogramm schweren Mehrtagesgepäck inklusive Pause etwa 2 Stunden und 10 Minuten gebraucht.

Wer im Westjütland unterwegs ist und eine kurze Runde mit viel landschaftlicher Vielfalt sucht, ist hier bestens aufgehoben.

Nur der letzte Abschnitt an der Landstraße trübt den Eindruck ein wenig, doch der Rest entschädigt dafür umso mehr. Als Aufwärmrunde vor größeren Touren wie dem Gendarmstien war sie für mich jedenfalls ideal.


Unterm Strich nehme ich von dieser kleinen Schleife vor allem eine Erkenntnis mit. Man muss nicht immer weit laufen, um ein echtes Naturerlebnis zu haben. Manchmal reichen zehn gut gewählte Kilometer völlig aus.


Hast du selbst schon Erfahrungen im dänischen Westjütland gesammelt oder planst du eine ähnliche Runde? Dann freue ich mich, von dir zu hören. Schreib mir gerne über mein Kontaktformular und erzähl mir von deinen Plänen oder stell mir deine Fragen zur Tour.